Qanday pivo ichib to'xtatish uchun: 8 samarali yo'llari

Bir necha odamlar uchun giyohvandlik pivo-mumkin emas, faqat umumiy sog'liqni saqlash, balki hayot sifatini ta'sir qiladi, deb o'ylaymiz. Ko'pincha ularning erkaklar haqida kim shikoyat, ayollar topish mumkin. Bu, o'z navbatida, pivo, oila farovonligini ta'sir qiladi, deb rad etishadi. Xullas, uzoq muzokaralar so'ng, odamlar giyohvandlik qutulish vaqti keldi, deb keladi.

Ichimlik ta'siri pivo

qanday ichimlik pivo chiqish uchun
  1. Zamonaviy dunyo, jamiyat va uning iz qoldiradi. Sana uchun reklama faoliyatini keng rivojlangan. Yoshlar tashnalik va zavq ta'mi quench qaerda TV reklama, aylantiring. Binobarin, ichish foydalanish rad savol tobora muhim aylanmoqda. Bu xususiyat mahsulot mutlaq harmlessness haqida firmasi ovoz reklamalar, deb aslida tomonidan qo'llab-quvvatladi. Albatta, taqqoslash birga aroq yoki konyak bilan ketadi, lekin mohiyati o'zgarishsiz qoladi.
  2. Aksincha, bir shisha pivo ichish edim, nisbatan 50 gramm. ko'p haqiqat uchun tushunarsiz qabul qilish afzal: aroq!. 2 pivo l (katta stature o'rtacha doz erkaklar), aroq yilda 0,5 l sifatida o'rganish bir xil miqdorda o'z ichiga oladi, deb o'ylayman emas, balki butun. Dastlab, bir kishi uning giyohvandlik hech qanday qiymati, har safar juda oshdi, pivo ichish natijasida qaratadi.
  3. Tajribali mutaxassislar o'rganish o'tkazildi va pivo uchun giyohvandlik 5 marta tezroq aroq va boshqa qattiq likyor ko'ra rivojlanadi, deb topildi. Ko'pik komponentlar fermentatsiya orqali erishiladi, aslida tufayli, pivo barcha foydali xususiyatlarini yo'qotadi. Ha, vitamin B o'z ichiga oladi, lekin kundalik doz olish uchun, L. 8 spirtli dorilar haqida ichish kerak.
  4. Pivo tez-tez foydalanish natijasida, yurak, mushak, rivojlanadi oziq moddalar etishmasligi, ayniqsa, kaliy holdan toygan bo'ladi. Oxir-oqibat odam ko'pincha miya aziyat chekadi qaysi yurak-qon tomir tizimi, muvaffaqiyatsiz, xotira yomonlashuviga boshlanadi. Ortiqcha estrojen emas, balki faqat, lekin erkaklar sog'liqni saqlash ayollar zararli ta'sir ko'rsatadi.
  5. Gormonal darajada Disruptions insonlarning kuch ta'sir qiladi, va ko'p ayollar bepushtlik rivojlanadi. Bu xususiyati tana sentezleme gormonlar, tashqaridan ularni olish to'xtaydi, deb aslida tufayli erishiladi. Ichish uchun narx-navo siyosati jihatidan pivo mavjudligi, aholining turli qatlamlarini odamlar uchun ishlatiladi tufayli, jinsi, yoshi va jinsi nima bo'lishidan qat'iy nazar.

Qanday pivo uchun giyohvandlik qutilish uchun

Ekspertlar hal giyohvandlik eng muhim istagi, deb aytish. Keyin jarayonida hissiy upheavals holda tez va tushum.

qanday pivo uchun giyohvandlik qutilish uchun

Qadam # 1. Badanida spirtli ichimliklarni tekshirib zarar Birinchidan, qanday zararli sizning sog'liqni saqlash ta'sir tushunib. Erkaklar oshqozon o'sadi boshlaydi, oshiradi, ko'krak, badanida ortiq o'simliklar bor. Shuningdek, asab tizimida uzilishlar bor, buyrak va jigar etishmovchiligi rivojlanadi bor.

Pivo dan tez-tez ichish yurak mushaklari va qon bosimi faoliyati uchun zararli ekanligini eshitish uchun sevishganlar. Erkak reproduktiv faoliyat uchun katta ahamiyatga ega, xususan, kuch va jinsiy aloqa qilish qobiliyati bor. Katta miqdorda ko'pik foydalanish odamlar, jinsiy va kamroq kamroq har oyda sodir bo'ladi.

Qadam # 2. Pivo iste'mol kamaytirish Emas, balki hamma odamlar zo'r iroda bilan maqtana mumkin. Agar shaxs bunday raqamiga agar tegishli bo'lsa, dozasi asta-sekin kamaytirish. Birinchidan, ichimlik, bir vaqtning o'zida 3, lekin 2 idishlar, bu bir borib qilsa sohasida emas. Hech qanday stress bir davlat kirishi uchun, kuch bilan pivo rad etish kerak. Mantiqiy, doimiy bosh Wanna pivo fikridan istisno! bo'lish uchun harakat qilib ko'ring.

Davomida mustahkamlik rioya qiling. Agar ishdan keyin pivo ichish uchun ishlatiladigan bo'lsa, bu an'ana davom, lekin, yana, sonini cheklash. Ma'lum bir davrda so'ng intiqib kutib yo'qoladi, deb farq qiladi. Giyohvandlik butunlay voz kerak, bu nuqtada bo'ladi. Iborani butunlay qo'rqitur ichimlik to'xtatish bo'lsa, nooziq-spirtli hamkasbi bilan spirtli ichimliklar o'rniga.

Qadam # 3. Bir sevimli mashg'ulotlariga topish Kechki soat ichida bepul vaqt katta miqdorda chunki pivo ichish uchun ko'p odamlar, ayniqsa, erkaklar,. Ko'pik bir shisha bilan o'tirib ega o'rniga, kun oxirida o'ng oling. Boks bo'yicha bir sinf uchun, ro'yxatdan o'tishingiz yoki yotishdan oldin bir soatlik jog bir ishga tushirish mumkin.

Ba'zi erkaklar nodavlat ichimlik tengdoshlari bilan bir davrada vaqt o'tkazish uchun afzal, bu tavsiya ham foydali bo'ladi. Agar shunga o'xshash tarzda dam olish mumkin emas, agar, boshqa yo'llarini izlang. Misol uchun, u bir odat tabiati bo'yicha sauna yoki pishirib kebabs ziyorat qilish.

Muqobil sifatida faol hordiq ko'rib chiqaylik. Mos hamma narsa: tosh, snowmobile surtish, muz monblan, snowboarding, Velosipedda, va hokazo. , Yog'och o'yma toqqa, tosh suzish bilan shug'ullanadi. Bu mashg'ulotlariga barcha fikr olish bo'ladi, asta-sekin, ichish istagi sabab yo'l bilan ketadi.

Qadam # 4. Pivo va boshqa mahsulotlar o'rniga Albatta, pivo uchun ustun ta'mi, deb ko'p boshqa ichimliklar bor. Ovqatlanish odatlari o'zgaruvchan, misol uchun, yangi sharbat, qulupnay, bir smoothie, real, bir Chashka qahva, kakao, barg choy premium va hayotning boshqa qo'shimcha harakat qilib ko'ring. Kamroq mazali emas, deb hisoblanadi sut chayqagancha, yogurts.

Pivo uchun giyohvandlik qutilish uchun ko'plab insonlar bandi urug'lar, yong'oq, quritilgan mevalar yordam beradi. Bilan g'amxo'rlik kaloriya yuqori ular, chunki bunday mahsulotlarni iste'mol uchun xarajatlar. Qoida pivo wanted - eb, yoki boshqa ichish bilan ko'pik o'rniga ko'rib chiqaylik.

Qadam # 5. Reja qiling Imkonsiz aniq muddatlari holda ichish foamy uchun giyohvandlik qutilish uchun..... Gol 2-3 oy davomida pivo ichib chiqish uchun qo'ydi. Agar giyohvandlik o'zi juda ko'p namoyon bo'lsa, bir kunlik olish, uni yozish fikrlar va yutuqlari. Qo'llab-quvvatlash haqida oila a'zolari so'rang, sening huzuringda pivo ichish ular bo'lmaydi, deb qabul qilasizlar. Taxminan olti oy muddatga, yig'ilgan davlat doimo edi siz kabi uzoq tanlash mumkin. Aks holda, bosh otish uchun men hali ko'p vaqt Bor, fikrlar bor boshlaydi. Bugun, ehtimol, ikki shisha o'rniga bir! ichish.

To'rt vaqt-vaqti tanlangan vaqt tanaffus. Ularni birinchi pivo ichib, eng 4 marta, bir hafta o'zida mumkin, deydi. Ikkinchi 2 marta, bir hafta, haftasiga - 1, uchinchi marta va shuning uchun kamaytiradi. Oxirida, pivo rad to'liq shakllanadi, degan xulosaga kelish kerak. Aniq jadvaliga rioya qilish, spirtli ichimliklar iste'mol ko'pik shartlari va miqdori sindirish, qat'i nazar, nima yo'q.

Qadam # 6. O'zingiz moliyaviy mukofot Spirtli ichimliklarni, giyohvandlik eng keng tarqalgan sabablari hissiy davlat, pul muammolari, kasalliklar ishda oilasi va bir g'amgin hisoblanadi. Muhim pivo bilan ichimlik muammolari yo'qoladi yo'q, deb har doim eslayman..... Oxir-oqibat, ko'proq hushyor bo'lishi va mavjudligi hamda ta'sirli tabiat tushunib etadi. Spirtli berib qadar har bir bosqichda o'zingizni rag'batlantirish uchun, pul mukofotlari bir an'ana boshlash.

Katta piggy Bank, afzal shaffof sotib olish. Kundalik pivo siz sarflash miqdori ichida yuboring. Oy oxirida piggy Bank ochiq va omonat hisob. Buning natijasida, ta'sirli, qo'shimcha rag'bat bo'lib xizmat qiladi. Yomon spirtli bo'yicha zararli siz o'tkazdi, deb sizni tushunishga. Xuddi shunday Chekish yoki boshqa spirtli ichimliklar tark esa, albatta, mumkin.

Piggy Bank to'la bir marta, omonat olish va biror arzigulik ularni sarflash. Velosiped, sayohat, chet elda, mo'yna palto xotini va boshqalar Muhimi, mashqlar, pul qo'yish foydali yo'nalishda bo'lishi mumkin.

Qadam # 7. Kelajak haqida o'ylab ko'ring kelajak haqida o'ylab ko'ring Spirtli salomatligi uchun zararli ekanligini hech kimga sir emas. Kelajak haqida o'ylab, bolalar, agar ular yo'q bo'lsa, () ega bo'lishi mumkin. Pivo tez-tez iste'mol bor erkaklar va ayollar uchun bepushtlik bir xavf hisoblanadi.

Psixologlar spirtli uchun bir o'rtog'ingiz, giyohvandlik, chunki oilalar 45% bir-biridan tushgan, degan xulosaga keldi. Bu odamlar ishga qabul qilish va shaxsiy o'sish, ularning ruhiy sog'liqni saqlash manfaatdor emas, bir kishi uchun ko'proq istagini yo'qotadi.

Muntazam ravishda pivo, yoqimsiz hid ichish odamlar, uning qirralari va ish hamkasblar, xususan, his. Nimalar bo'layotganini tahlil qilish uchun harakat qilib ko'ring, o'zingiz uchun ko'p g'alabalari bilan baxtli kelajak chizish. Yaxshi har kuni bo'lishga harakat qilish, moddiy va ma'naviy jihatdan o'sadi.

Qadam # 8. Dam olish paytida pivo voz emas Psixologlar spirtli dan sabr va u hatto ko'proq foydalanish istagi o'rtasidagi aloqa isbotlaydi qiziqarli aslida xulosasiga kelgan bor. Siz muntazam ravishda odatiy rohatlarni xohlamaydilar ichishda bo'lsa, bir kun ehm tushadi, deb aslida olib keladi. Bu shuning uchun, bu odat dam olish paytida o'zingizni şımartmak uchun qiling. Bir skunk kabi mast olish uchun emas, balki, albatta, to'liq qondirish uchun faqat bir shisha.

Muhim ichimlik madaniyati rioya qilish mumkin: birinchi ovqat, asta-sekin ichdi (ta'mi) ko'pik keyin. Agar nishonlash so'ng, odat jirkanch degan xulosaga kelgan bo'lsa, uni butunlay rad etish. Bu, aslida, miyaning boshqa jamg'armalar ostida qaytadan guruhlar tuzib bo'ldi, deb taxmin qiladi.

Amaliy tavsiyalar

  1. Birinchidan, o'zingizni sevgi kerak. Tajribasi shuni ko'rsatadiki, pivo ichish to'xtatish uchun ega bo'lmaydi, uning xotini retsept yoki do'stlar ko'ra. Muhim, o'z manfaati uchun, bu, albatta,.....
  2. Sport o'yin boshlaydi. Faol jismoniy faoliyat tutun yoki ichish istagi bartaraf etadi. Oxirida, kuch hosilasi va o'z yutuqlari g'urur his qiladi.
  3. Kurash ruhini mustahkamlash uchun, hatto o'zingizni kichik g'alabalarni uchun seni ulug'laymiz. Pivo rad 5-7 kundan keyin u sizning sevimli restoranda kechki ovqat uchun bir odat qiling.
  4. Yaqinlari qo'llab-quvvatlash izlang. Ularni borligi pivo ichish, ko'ngilochar ishtirok birga emas so'rang. Har qanday qulay vositalar orqali ichish uchun obsesyon chalg'ir.
  5. Bundan tashqari, ichimlik chiqish uchun harakat qilmoqda, kim kabi fikrlovchi odamlar kompaniya topish. Bir-birini qo'llab-quvvatlash, choy va kek bilan kechqurun sarflash, bir shisha pivo bilan emas.

Agar ma'lum bir ketma-ketlikda amal qilsangiz, siz oson ichimlik pivo chiqish uchun emas,. Mening hayot sindirish va moliyaviy vaziyat sabab emas, rejasini ishlab chiqish va tanish narsalar da yana bir ko'z tashlang uchun zarur hisoblanadi. O'zingiz sevgi, oila qo'llab-quvvatlash, harbiy, bir sevimli mashg'ulotlariga topish.

21.08.2018