Qanday pivo har kuni ichib to'xtatish uchun

Savollar pivo har kuni ichib to'xtatish uchun qanday bog'liq emas, balki faqat ko'pik bir necha ko'zoynak uchun hordiq chiqarishi ayollar dan odamlardan balki eshitish mumkin. Pivo – ichimlik - ichki organlar salomatligi uchun katta zarar sabab, giyohvandlik, mustaqil shakli. Ayniqsa, bu ichimlik suiiste'mol dan azob chekib, jigar, miya, oshqozon-ichak trakti.

qanday ichimlik pivo chiqish uchun

Ko'p pivo eyishi pivo qorni kabi bir muammo bilan duch etiladi. Kasalliklar gormon ishlab chiqarish bilan bog'liq tufayli sodir bo'ladi. Bundan tashqari, pivo, bir qorin ko'rinishi juda katta ta'sir ichimlik qo'shiladi kobalt, bir qalin ko'pik berish uchun bor. Bu modda tez-tez yallig'lanishi va intoksikatsiya sabab bo'ladi.

Pivo haqida Myths

Har kuni millionlab odamlar mamnuniyat bilan yosh odamlar bu ichimlik ichish, qaerda, reklama, tomosha qilinadi. Ichimlik pivo madaniyat pivo har kuni ichib to'xtatish uchun qanday savolga, eng aktiv bo'lgan bunday ulkan mashhurlik etdi. Pivo, alkogolizm rivojlanish bu ichimlik past spirtli sifatida o'rin egallangan, deb aslida hissa qo'shadi. Ko'p agar ichimlik kamroq spirtli o'z ichiga olgan bo'lsa, tana o'z ta'sirini jiddiy oqibatlarga kam aks ettirilgan, deb ishonaman.

Bu eng katta anglashilmovchilik. Ko'p kuchsiz spirtli foydalanish, ularning salomatligi uchun zararli emas, deb qat'iy ishonishadi-da, bir necha kishi haqiqiy azob-tajriba. Pivo haqida, giyohvandlik, deb qulashi muhim tana funktsiyalari olib keladi. Odamlar o'z ehtiyojlarini nazorat qila olmaydi, deb uyatli boshlab, yuqoriga oilalar va singan yashaydi, uni buzadi.

Pivo yordamida, bir necha odamlar spirtli ichimliklarni ichish, miqdori bir litr aroq yarim shisha teng edi, deb o'ylayman haqida. Bu qaramlikdan odam eyiladi mahsulot miqdori farq to'xtatgan sifatida juda makkor bo'ladi. Boshlang'ich doza ko'zoynak, bir necha, bir kun bo'lishi mumkin, lekin keyin intoxicating ta'sir olish uchun, bir necha, bir shisha kerak.

Pivo ishlab qaramlikdan bir necha marta tezroq ruhlar ko'ra rivojlanadi.

Ba'zi odamlar, deb pivo vitaminlar manbai hisoblanadi, deb o'ylayman. Lekin mutaxassislar bu nizoni ko'rish. Ichimlik fermentatsiya jarayoni ekanligiga tufayli, u barcha oziq moddalar off kiyadi. Ma'lum bir vitamin kunlik me'yor olish uchun, ko'pik kamida o'n gallon foydalanish kerak.

Spirtli ichimliklar sevgi yurak bilan muayyan muammolar bor, deb aslida olib keladi. Tanadan pivo siydik haydovchi harakat tufayli bundan tashqari, asta-sekin etishmasligi qon tomirlar tizimi bilan jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin ko'plab foydali minerallar, yuvib.

Spirtli miya markazlari faoliyati muhim rol o'ynaydi. Shunga o'xshash mahsulotlar kuchli miyaning ayrim qismlari, ularning hujayralari halok natijasida inhibe.

Muhim pivo bo'yicha qaramlikdan ayrim gormonlar ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, haqiqatni bilish uchun..... Tashqaridan tizimiga ular bo'lsin, bu tana ular tomonidan ishlab chiqarilgan bo'lishi uchun to'xtasalar, deb aslida olib keladi. Bunday tadbirlar jinsiy hayotda muammolar olib kelishi mumkin.

Qanday pivo ichib to'xtatish uchun

Pivo uchun ilova kurash maqsadida, ularning giyohvandlik tan olish kerak. Bu kuchli bo'ladi va o'z-o'zini tahlil talab qiladi. Emas, balki har bir kishi o'zingiz xolis davolash imkoniyatiga ega emas. Ko'p odamlar o'zingiz indulgences berish, yoki bizning sharoitda barcha olib tashlash uchun kabi. Bu odamlar turli bahona va justifications bilan kelib. Bu yerda ulardan eng mashhur:

  • Dam olish uchun men ichish;
  • ichish boshqalar ortiq bo'lmagan;
  • pivo emas, balki aroq;
  • Ta'kidladi emasman, ichimlik I kerak.

Agar siz o'zingizni tan bo'lsa, bir davlat bor haqiqatni tushunib yetishimiz kerak.

pivo bo'yicha qaramlikdan

Aslida bu ichimlik ichish, asta-sekin dozalash darhol kamaytirish yoki uning foydalanish tark to'xtatish uchun faqat ikki yo'l bor. Albatta, hech kim ichimlik abadiy berish kerak, deb aytadi. Ma'lum dam olish va bayramda bo'yicha pivo ichish, bir doz bir shisha ortiq bo'lmagan muddatda. Agar bu doza oshgan bo'lsa, odamlar qaytarilish bo'ladi, deb mumkin.

Qobiliyatsiz bosqichda, juda muhim yaqinlari dan qo'llab-quvvatlash his..... Agar siz ma'lum bir kompaniya his, singan bo'lishi mumkin bo'lsa, uylanmagan yaxshiroq ekan. Bir kishi mustaqil ravishda o'z giyohvandlik bilan shug'ullanish imkoniyatiga ega emas qachon, professional yordam uchun murojaat biri kerak.

Nima uchun

Pivo asosida jismoniy ta'siri ko'p aytish mumkin, lekin osonlik kundalik hayotda to'g'ri tuzilgan xun va normalization bilan bartaraf qiladilar. Bu juda muhim, deb bu turdagi qaramlik barglari kuchli imkoniyatiga ega bo'lish inson ruhiyatiga. Uzoq vaqt davomida, yuz ko'pik bir shisha ustida kechqurun u whiled, lekin endi uning hayot bepul vaqt, bir poda paydo bo'ladi.

Bundan tashqari, turli xil tabiat muammolar bor. Odam his to'xtatgan "" oldingi majmuasi va pablar uzoq soat sarflash uchun ishlatiladigan o'sha odamlar orasida. ularning Spirtli ichimliklar, Zo'ravonlik reklama ko'rish qachon o'z-o'zini nazorat yo'q u his qiladi. Va muhimi, odam o'lik oxirida, hayot ishchi stress olib tashlash uchun qanday fikr hisoblanadi. Kechqurun pivo o'rniga nimani tushunmoq uchun oldin, qaysi tomonidan inson, uning giyohvandlik ustidan g'alaba qiladi, usul tanlash kerak.

Usul bir – jami qobiliyatsiz

Bu usul bilan hal qilish mumkin emas, balki har bir kishi. Bu usulning mohiyati, bir vaqt uzoq vaqt davomida o'zingizni nooziq-spirtli pivo iste'mol qilish yoki bayram sharafiga bir necha ko'zoynak bilan charchagan berish kerak emas, deb hisoblanadi. Bunday ichimliklar foydalanish irodasi kuchsiz belgi va yo'qligi belgisidir, deb aniq bir qoida yaratish kerak.

To'g'ri motivatsiya va qarindoshlari va do'stlaridan qo'llab-quvvatlash, bu dasturni amalga oshirish uchun kalit bo'ladi. Dastur o'zi iborat ikki asosiy bosqichlari.

Birinchi bosqich

Bu nuqtada juda muhim, eng mashhur stereotiplarni iqtidorli reklamalar tomonidan yaratilgan yiqitish..... Bu uchun tashqi kiyim olib tashlash kerak, aks borish va alkogolli ichimliklarni reklama odamlar o'xshash siz qanday o'zingizni faqat bir savol,? Bundan tashqari, qadar juda yaxshi qarash tortdi? Aniq va haqqoniy javob berishi uchun ega bo'lsa, ularning giyohvandlik qarshi turish uchun kuch topish kerak. Juda muhim giyohvandlik qutulish uchun yordam beradi, oila va do'stlar qo'llab-quvvatlash olish.....

Ikkinchi bosqichda

Ikkinchi bosqichda, muhim harakatlar aniq bir rejasi qilish va unga amal qilish..... Agar birinchi toksinlar qutilish uchun kerak. Tana detoksikatsiya chora-tadbirlar, mustaqil ravishda va muayyan mutaxassislar yordamida ham tanlash mumkin. Birinchi marta juda muhim xun, kundalik to'g'ri muntazam rioya va maxsus mashqlar bajarish.

Savol qanday qilib har bir kishi o'z ustida, imtiyozlarni qarab javob berish kerak, deb pivo almashtirish mumkin, men uchun. Siz kabi bir sevimli mashg'ulotlariga topish va ularni amaldagi sizga mamnuniyat olib keladi. Ba'zilar uchun, aniq ob'ektlar, boshqalar, filmlar, kompyuter o'yinlari yoki teatr uchun sayohatlar tomosha qilish uchun yig'ish bo'lishi mumkin.

yomon odat

Kamida bir marta, bir hafta sport faoliyati uchun vaqt bag'ishlashga kerak. Jismoniy sizning faoliyati maksimal yuklarni yetadi qaerda va siz zavq olib beradi sport topish. Suzish va Velosiped, bouling, sport kabi bo'lishi mumkin. O'zingiz o'rmonda uzoq zam qilish zavq inkor yo'q, yoki hovuz bo'ylab qayiq. Bu faoliyat faqat ohang mustahkamlash balki sizning ko'rsatkich jozibador xususiyatlari berishga yordam bera olmaydi.

Ichimlik pivo rad og'irlik ortishi bilan hissa qo'shadi, degan nazariya bor. Ammo, shunday emas. Vaziyat odam to'satdan intoxicating ichimlik rad so'ng qo'shimcha funt discards bo'lsa, teskari bo'lsa-juda ko'p. To'g'ri, muvozanatli xun va uzluksiz jismoniy faoliyat bilan, quyidagi o'zgarishlar bilan farq qilishi mumkin:

  • oshirish mushak ohang;
  • ertalab shish g'oyib;
  • normalization holati va ohang teri.

Umumiy, bu yondashuv tana uchun faqat foyda keltiradi.

Ikkinchi yo'l bilan bosqichma-bosqich qobiliyatsiz

Emas, balki har bir kishi odat, bir marta va barcha uchun berishga qodir. Ko'p odamlar hayot ishchi stress engillatib, antidepressant sifatida pivo foydalanish. Bunday odamlar o'zlarini ichish intoxicating bilan o'zingizni talon ega, kamida bir oyda bir marta bo'lishi uchun bir loophole qoldirish uchun harakat qilmoqda.

Bunday vaziyatda nima qilish kerak, faqat mutaxassislar aytish mumkin. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, yomon bir odat yuzlashish, faqat agar kuchli rag'batlantiruvchi bor. Spirtli ichimliklar iste'mol tezkor yomon odatlardan, bosqichma-bosqich kamaytirish texnikasi qutulish farqli o'laroq, juda qiyin. Bu shaxs berish boshlanadi tushgan dozalarda foydalanish, o'zim uchun uni oqlash uchun harakat charchagan, deb aslida tufaylidir. O'sha uzr kabi tovush mumkin: "bugungi kunda bir yuz gramm ko'proq u ichdi, lekin ertaga, albatta, yarim dozasi kesib tashlaydi".

Juda muhim va to'g'ri to'lqin uchun o'rnatish va ma'lum bir muntazam rioya qilish hisoblanadi. Dozasini kamaytirish jadvali, muhim end sana, asosiy natijaga erishish uchun bor qaerda asta – sekin kelishini-pivo ichib to'xtatish uchun o'rnatish..... Vaqt bu kishi uchun zarur bo'lgan o'z tanlaydi, lekin mutaxassislar kuchli tadbir endi olti oydan ortiq cho'ziluvchan uchun emas, balki tavsiya etiladi.

Olti oy bir metodologiyasini tanlashda, olti aniq bosqichlarida ichiga vaqt ajratish kerak. Keling, pivo haqida uch litr, bir kun uchun, siz ichish aytish. Bu har bir oy, bir yarim litr uchun dozalash kamaytirish kerak, degan ma'noni anglatadi. Birinchi oyning oxiriga kelib, mahsulot iste'mol hajmi ikki ortiq quarts, ikkinchi ikki litr va yanada bir xil namuna emas, balki bo'lishi kerak.

Qanday ayol qaramlikdan qutilish uchun

Ayol alkogolizm erkaklar, deb dan tubdan farq bo'ladi. Pivo har kuni ichib chiqish maqsadida shu munosabat bilan, bir ayol butunlay boshqacha yondashuv kerak. Birinchi bu kabi ko'rinadi, nima, kasallik haqida gapirish kerak.

Ko'p hollarda, flush ta'sir ayol erishish uchun inson ortiq ichimlik juda kichik miqdor kerak. Ammo, shunga qaramay, kasallik bir necha marta tezroq rivojlanadi va ruhiy salomatligi juda orzu qilingan qoldiradi. Bu odat asosida muayyan muammolar bilan duch kelgan bo'lsa ham, ayollar spirtli ichimlik davom etmoqda.

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, bunday vaziyat rivojlantirish ayollar zarur asos yo'qligi, deb aslida olib keladi. Va ushbu kasallikka qarshi kurashish maqsadida, uning birinchi so'rash kerak. Maqsadi har xil bo'lishi mumkin, lekin muhim erishish maqsadida alkogol berish kerak, deb tushunib.....

Birinchi navbatda, odatlarni qutulish ayollar yanada jozibador bo'lishi yordam beradi. Pivo foydalanish tugatish ko'zlari ostida qorong'i sumkalar tojni, deb aslida olib keladi, teri sog'lom ko'rinish kasb etadi va ortiqcha bezak yo'q yo'qoladi.

Bundan tashqari, xotin-qizlar alkogolizm, erkaklar sifatida, qarindoshlari o'rtasidagi munosabatlar discord bir sabab bo'lishi mumkin, chunki ko'plab shaxsiy masalalar ishlash,.

Shunday qilib

qanday qaramlikdan qutilish uchun

Tadqiqotlar ko'ra, odatlar shakllanishi yigirma bir kun davom etadi. Lekin qutilish maqsadida ancha ko'p vaqt oladi. Pivo va muvaffaqiyatli qarab qilingan odamlar undan qutilish, qaytish olti oy ichida sodir bo'ladi, deb bor. Breakdowns sodir bo'lishi uchun juda mos emas, va muhim zarurligi va o'z harakatlarini to'g'ri tushunish..... Agar ma'lum natijalarga erishish istagi mavjud bo'lsa, siz faqat siz istagan narsani olish mumkin.

22.12.2018