Spirtli hech qachon ichish uchun emas, balki yo'llari: hushyorlik qoidalariga

Spirtli barcha ichish uchun emas, balki qaror qabul qilish – bu qiyin. Har doim ichish uchun bir sabab topa do'stlar, bir poda bor. Odamlar og'ir ob-havo sharoitlari, muzlatish, qo'lga spirtli ularni tez isinish yordam beradi, deb, aslida qarang. Koreans orasida hisoblanadi bar da kun tugatish uchun muntazam bir nazar. Spirtli haqida turli afsona boshqa bir avlod dan o'tadi. Agar ov bahramand bo'lsa, agar har doim bir sababi bor. lekin bu ertaklar biri ma'no:

qanday spirtli ichimliklarni ichish uchun emas, balki

Keng tarqalgan afsona haqida spirtli

Afsona # 1: spirtli qiziqarli. O'rganish hisoblanadi depresan-oppressor asab tizimi kuchli. Bu modda qon kiradi va darhol "" MNS tiyilish. ishlaydi Shaxs nutqida chalkash bo'lib, uning muvofiqlashtirish u yo'qotadi, rohat. Bir vaqtning o'zida, spirtli endorfin ishlab chiqarish qo'zg'atadi ("baxt gormoni"). Lekin bir necha soat o'tgach, intoksikatsiya belgilari namoyon boshlaydi:

  • ko'ngil aynishi (qusish);
  • oyoqlarda titroq;
  • tovushlar va nur ortdi sezuvchanlik;
  • bosh og'rig'i;
  • ortiqcha tashnalik;
  • shamollashni;
  • terlash (quruq);
  • Umumiy holsizlik.

Spirtli ichimliklar iste'mol qilish ta'siri tananing faoliyat salbiy ta'sir ko'rsatadi. Ayniqsa, xavfli jigar, miya, Markaziy asab tizimi va oshqozon-ichak trakti uchun spirtli ichimliklarni ichish uchun. Shuningdek, karaxtlik surunkali kasalliklar exacerbated.

Hayotida muhim voqealar ichish uchun ajoyib bahona hamma bor. afsona # 2: Munosabati ijobiy tajriba va quvonch olib kelish kerak. Bu vaziyatda spirtli kayfiyat yengillatishi uchun vaqtinchalik bir yo'l sifatida harakat. Oziq-ovqat sanoatini, janoza, yodgorlik xizmatida spirtli ichimliklar ichish uchun urf – qadimiy urf-xotirlash, va zamonaviy stereotype. Jamoat spirtli foydalanish uchun salbiy hisoblanadi.

Afsona # 3: spirtli rohat. O'rganish qo'rquv his-tuyg'ularini, o'z-o'zini asrab-avaylash tuyg'ularini blunts. Odamlar endorfin ozod orqali muammolar haqida unutmang. Ammo, dam, yaxshi kayfiyat bir tuyg'u bir necha soat keyin yo'qoladi, deb xomxayol.

O'rtacha iste'mol qilish foydali bo'ladi. afsona # 4: Spirtli ichimliklarni muntazam ichish sog'liq uchun zarar sabab bo'ladi. Odamlar yurak-qon tomir kasalliklari, siydik tizimi bilan bog'liq yuqori xavfi bor, ovqat hazm qilish trakti kasalliklari, jigar, NERV. Erkaklar sog'lom bolalar tug'ilishi uchun tushgan qobiliyati,, kuch-quvvat bilan muammolar yuzaga ehtimolini oshiradi.

Afsona # 5: irsiyat – alkogolizm sabablari biri. Meros faqat fermentlarni qobiliyatini o'rganish yo'q qilish o'tdi. Ba'zi odamlar uchun jarayon tezligi yuqori, boshqalarga past bo'ladi.

Sizning salomatligini saqlab qolish uchun yaxshidir. Spirtli har doim ta'mi mexnat o'xshash tomonidan o'zgartirilishi mumkin. Lekin o'zingiz sevgan yoki faoliyat ayrim turdagi topish uchun etarli oshirish qadar, har bir kishi uchun.

Qanday spirtli ichimliklarni ichish uchun emas, balki:-bosqich yo'riqnoma

belgilari

Bemor illusions bilan yashaydi. Nima, bir narsa, albatta,, agar hamma narsa unga munosib agar o'zgartirish. Spirtli uchun inson hayot bor bo'lgan faqat bitta muammo – pul yo'qligi. Shuning uchun, bemor qattiq ichimlik chiqish uchun qaror qabul qilish. Lekin, aslida, har qachongidan ko'ra yaxshiroq borligi bog'liq bo'lishi uchun nondrinker spirtli yo'qligi/.

O'rganish bo'yicha qaram emas, balki 1 oy hosil bo'lib, yangi hayot yo'lida juda ko'p to'siqlar bo'ladi yengish uchun,. Xabardorlik # 1 qadam hisoblanadi. Bemor kerak ekanligini tushunish, u kasal. Va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, tugatish to'g'risida yakuniy qaror qabul qilish uchun vaqti keldi. Sog'ayish jarayonini engillashtirish uchun, bemorning turtki haqida o'ylash kerak. Shuning uchun rad o'rganish kerak bo'lishi aniq, ravshan uchun bemor emas, balki har qanday uchun uning qarindoshlari.

Kompaniya o'zgartirish uchun – 2-bosqich. Ko'pincha odam uni atrofidagi odamlar bo'ldi. Shuning uchun ijtimoiy doira, ish yoki harakat o'zgartirish uchun zarur.

Qiziqarli mashg'ulotlariga topish – bir qadam # 3. O'yin haqida spirtli kinoga borish, bowling,-karting borish yoki o'yin o'ynash uchun ichimlik o'rniga konsol.

Birinchi ichish qoidalari bilan 4 – qadam rioya. Inson birinchi ichish rad qilish, mast olish uchun etarli emas. Eng so'nggi (ko'ngil aynishi, qorin og'rig'i va zaharlanish va boshqa belgilari) so'ng sog'liqni saqlash bilan bo'layotganini hamma narsani eslab kerak.

Ularning hayot yo'li, qayta ko'rib chiqish uchun – # 5 qadam. Darhol spirt, hech qachon sharob, pivo, aroq voz kerak. O'ng boshlanadi va muntazam ravishda ovqat uchun, jismoniy faolligini oshirish (yaxshi sport). O'zgarish qo'rquv normal ekanligini unutmaslik kerak. Oddiy hayot shubha har bir inson, agar u mehnat qilmasa"".

# 6 – qaytish belgilari omon qadam. Ichish berib up tez-tez sababsiz bezovtalik, inexplicable qo'rquv va qarindoshlari ko'rinishi bemorning kayfiyatini tebranishi haqida shikoyat haqida aytiladi. Bu shartlar qaytish belgilari bor. Vaqt o'tishi bilan, sizning salomatligini yaxshilash bo'ladi.

Agar bemor o'z kasallik bilan engish uchun qiyin bo'lsa, qadam soni 7 – kodlangan dam olish mumkin. Alkogolizm davolash usuli ichish istagi bilan engish uchun yordam beradi, lekin kasallik olib keldi, deb sabablari bartaraf qilmaydi. Davolash kimyoviy dorilar va davolash sohtalashtirilishi foydalanish uchun, deb behush odam harakat.

Agar spirtli barcha ichish yo'q bo'lsa, nima sodir bo'ladi

O'rganish suiiste'mol holda har bir o'tgan kun bir kichik g'alaba qiladi. Birinchi ijobiy o'zgarishlar spirtli holda hayot 30 kundan keyin aniq bo'ladi:

  • Ta'm sezgisining o'zgaruvchan. Tanish oziq-ovqat mazali bo'ladi, oziq-ovqat qo'shish e'lonni qo'shish bo'lishi to'xtatgan va ijobiy his-tuyg'ular manbai sifatida tushunilmasligi boshlanadi.
  • Uyqu sifatini yaxshilash. Keyingi kuni ertalab, bemor his dam.
  • Ziyoda kontsentratsiyasi. Oson qarorlari, markaz qilish uchun.
  • Jismoniy ko'rsatkichlari oshib borayotir. Bemor zinadan, ko'cha pastga yurish uchun ko'tarilishni. Jismoniy mehnat yoqimli toliqish, charchash yo'q keladi.
  • Stress qarshilik ortadi. Muammolarini jiddiy qabul qilinmaydi.
alkogolizm davolash

Hushyorlik bir necha oy keyin, bir kishi yaxshi yashash uchun u boshladi, deb tushunadi. Spirtli ichimliklar, sobiq uning do'stlari fikr bog'liq u to'xtatildi "omadi chopmagan tomonidan". Ishdan keyin kechqurun zarur spirtli dam olish uchun ichish uchun emas. Boshqa ko'ngilochar katta tanlash, kamroq qiziqarli emas, balki bor.

27.12.2018